Здоровая спина - курс индивидуальных занятий

Состояние спины – это один из главных критериев здоровья всего организма! 

Мы поможем Вам избавиться от болей в спине, не прибегая к хирургическому или лекарственному вмешательству. Основа методики - движение, мобилизация ваших внутренних ресурсов организма! 

Приглашаем Вас на индивидуальные занятия по программе "Силовая растяжка позвоночника и суставная гимнастика на базе адаптивной физкультуры по методике проф. Бернштейна Н.А." 

Программа индивидуальных занятий нацелена на профилактику заболеваний позвоночника и суставов, а также избавление от уже имеющихся проблем со спиной, даже в период обострения! 

В процессе занятий: 
  • Укрепляются мышцы спины, повышается их эластичность, благодаря чему они лучше поддерживают позвоночник, сокращая оказываемую на него нагрузку.
  • Улучшается кровообращение и лимфоотток в пояснично-крестцовом отделе. Следствием является нормализация обменных процессов, восстановление нормального питания тканей, ускорение выздоровления.
  • Корректируется осанка, благодаря чему поясничный отдел не подвергается повышенным нагрузкам. Формирование правильной осанки снижает риск травм и устраняет мышечный спазм, провоцирующий усиление боли при остеохондрозе.
  • Регулярное выполнение упражнений увеличивает подвижность в пораженном отделе позвоночника.
  • Занятия способствуют снижению веса, благодаря чему суставы и позвоночник подвергаются меньшей нагрузке.


Занятия проводит - Максим Скоробогатов 
Высшее физкультурное образование (НАЦИОНАЛЬНЫЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ 
КУЛЬТУРЫ, СПОРТА И ЗДОРОВЬЯ ИМЕНИ П.Ф.ЛЕСГАФТА,САНКТ-ПЕТЕРБУРГ, аттестованный специалист по адаптивной физкультуре с правом самостоятельной работы. 

Стоимость одного занятия - 600 рублей, продолжительность 45 минут. 

Запись на персональные занятия 7-960-748-26-19
Зал: Фитнес зал № 1 Цена: 600 Количество мест: 1 Направления: Оздоровительные программы Тренер: Максим Скоробогатов
Длительность занятия: 01:00 Вт: Предварительная запись